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sexta-feira, 27 de junho de 2014
quinta-feira, 26 de junho de 2014
A Mulher e a Moda
Vou dizer algo sobre a moda ela não passa ela apenas da voltas, as vezes o que está parecendo antiquado aqui ganha um nome de elegante logo alí.
Por isso tantos especialistas em moda falam para ter mais cores básicas no guarda roupa e apenas alguns tons mais ousados. Afinal ninguém gosta de estar mais na moda do que a mulher.
E se olharmos para tudo desde os anos 60 ou até antes chegaremos a conclusão que a moda não muda ela apenas se renova e tudo pode se tornar reutilizável dentro dela.
E enquanto nós mulheres não temos um cartão de crédito Ilimitado sem Faturas mensais e com Bônus por utilização, vamos amar mais o que já conquistamos para os nossos guarda - roupas porque apesar da moda ditar as regras é seu estilo pessoal que torna a sua presença marcante.
Muitas vezes para estar Linda e Diva com uma roupa que estamos considerando comum um acessório basta.
Anos 60
Anos 70 - 80
Anos 90
Ano 2000
Anos 2013-2014
sexta-feira, 13 de junho de 2014
quarta-feira, 11 de junho de 2014
R$50,00
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Isso Também é Brasil
Pode ainda não ser o melhor lugar do mundo mas é o que me cabe, o que me faz bem, e o que muda realmente entre o nosso país e os outros é que a população brasileira denigre a imagem do país e a própria imagem, e assume tudo de negativo que os outros países e a mídia nacional falam, como verdade absoluta como se fossem capazes de saber mais de Brasil do que o próprio povo brasileiro.
Obrigado amigo gringo por no meio de tanta venda de imagem negativa você nos passar algo de bom.
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Tem rolado muita negatividade recentemente. A jornalista brasileira Nicole Froio descreveu o clima tenso no Rio de Janeiro muito bem em um artigo para o The Guardian. Além disso, a morte do cinegrafista Santiago Andrade foi uma tragédia. Existe uma fúria pública borbulhando por trás de tudo isso, e eu acredito que as discussões e demonstrações sobre questões internas irão continuar. Como gringo, eu apenas observo esses eventos de longe.
Mas eu gostaria de acrescentar um pouco de equilíbrio ao debate. Precisamos de mais positividade e de dividir com o mundo todas as coisas surpreendentes e incríveis sobre o Brasil que nós sabemos ser verdade neste ano tão importante para o país. Brasil, esta é a minha homenagem a você. Aqui está a minha lista de coisas que eu amo no Brasil, e em vocês, brasileiros. Obrigado.
1) O Brasil aventureiro. Brasil é um lugar para explorar selvagens e belas paisagens como nenhum outro lugar do mundo. Além disso, os brasileiros têm sede de explorar e fazer coisas novas. Este é o meu exemplo: eu tenho pavor de alturas, mas fui contagiado pela vontade de explorar e fazer algo diferente quando visitei o Rio, e decidi saltar de asa delta. Foi uma das coisas mais emocionantes que eu já fiz na vida
2) A natureza acolhedora do brasileiro. Quando cheguei pela primeira vez no Brasil, eu conhecia só duas pessoas. Algumas semanas mais tarde, eu já tinha dezenas de amigos brasileiros - e muitos deles serão amigos para a vida toda. Fui convidado para festas e celebrações, e aos corações das pessoas. Eu já viajei o mundo, mas nunca me senti tão bem-vindo em qualquer outro lugar como fui no Brasil.
3) O clima. Vocês, brasileiros, não vão entender isso. Mas sabem que nós britânicos estamos sempre reclamando do clima, certo? Isso porque o tempo aqui é sempre uma porcaria, mas às vezes nos dá um pouco de esperança de que melhore. Talvez apenas por algumas horas de um dia no verão, a gente consiga ter um clima agradável. Mas logo em seguida está congelando novamente. Eu adoro o clima do Brasil. Não dá para explicar o quanto eu amo o calor. Nunca é quente demais para mim.
4) Toda a cultura de praia. O clima me fez lembrar de outra coisa. Eu amo as praias brasileiras, mas, mais do que isso, eu amo a cultura de praia do povo brasileiro. Eu não consigo pensar em um domingo melhor em qualquer lugar do mundo do que passar o dia numa praia brasileira com os amigos.
5) A comida. No Reino Unido, desde criança eu sempre fui considerado "exigente" em relação à comida. Eu sempre comi muita junk food, e odiava alimentos básicos como arroz e massas. Até que eu fui para o Brasil e tudo mudou. Eu aprendi que arroz é bom quando temperado com alho. E como eu amo feijão preto! Alguns dos meus pratos favoritos incluem feijoada, pastel de camarão e a moqueca capixaba.
6) As bebidas. Apesar de eu amar caipirinhas e outras bebidas típicas, eu preciso agradecer o Brasil pelo guaraná -- que de primeira eu pensei ser algum tipo de suco de maçã, só que mais gostoso. Ah, sim, e também pela água de coco fresca. Bom demais.
7) Churrasco. Já que estamos falando de comida, eu preciso dar uma menção especial ao churrasco brasileiro. Nada de salsicha e hambúrguer. Desde a primeira vez que fui a um churrasco, estou convencido de que a carne do Brasil é a melhor do mundo, e de que os brasileiros são os melhores em assar carne no mundo. Obrigado.
8) Música ao vivo nas ruas. Vocês podem até estar cansados desse estereótipo do samba, mas, por favor, a música de vocês ao vivo, seja ela pagode ou qualquer outra coisa, é incrível. É com alma, é feliz e eu adoro isso.
9) A cultura do futebol. Eu cresci com o futebol na Escócia, mas eu nunca soube realmente o que é paixão pelo futebol até sentar em um boteco e assistir a um jogo do Campeonato Brasileiro. A intensidade, a rivalidade, a paixão dos fãs são diferentes de qualquer outro lugar no mundo.
10) Os brasileiros. Para ser sincero, esta lista poderia ir até o número 100. Talvez eu faça isso um dia, mas este post é realmente sobre vocês, os brasileiros. Eu nunca conheci pessoas tão felizes, amigáveis, e ótimas companhias. Isso é o que faz o Brasil. De um gringo a todos vocês, isso é o que eu mais gosto no Brasil: você. Eu sei que há um monte de tensões, e a mídia estrangeira vai continuar o seu relato tendencioso e desinformado sobre o Brasil. Há também um monte de coisas internas que os brasileiros querem e devem corrigir. Mas este ano, durante a Copa do Mundo do Brasil, eu tenho certeza que vocês vão mostrar ao mundo por que o Brasil é um lugar tão apaixonante.
Obrigado amigo gringo por no meio de tanta venda de imagem negativa você nos passar algo de bom.
10 motivos para amar o Brasil e os brasileiros
(Shaun Cumming-Jornalista)
Tem rolado muita negatividade recentemente. A jornalista brasileira Nicole Froio descreveu o clima tenso no Rio de Janeiro muito bem em um artigo para o The Guardian. Além disso, a morte do cinegrafista Santiago Andrade foi uma tragédia. Existe uma fúria pública borbulhando por trás de tudo isso, e eu acredito que as discussões e demonstrações sobre questões internas irão continuar. Como gringo, eu apenas observo esses eventos de longe.
Mas eu gostaria de acrescentar um pouco de equilíbrio ao debate. Precisamos de mais positividade e de dividir com o mundo todas as coisas surpreendentes e incríveis sobre o Brasil que nós sabemos ser verdade neste ano tão importante para o país. Brasil, esta é a minha homenagem a você. Aqui está a minha lista de coisas que eu amo no Brasil, e em vocês, brasileiros. Obrigado.
1) O Brasil aventureiro. Brasil é um lugar para explorar selvagens e belas paisagens como nenhum outro lugar do mundo. Além disso, os brasileiros têm sede de explorar e fazer coisas novas. Este é o meu exemplo: eu tenho pavor de alturas, mas fui contagiado pela vontade de explorar e fazer algo diferente quando visitei o Rio, e decidi saltar de asa delta. Foi uma das coisas mais emocionantes que eu já fiz na vida
2) A natureza acolhedora do brasileiro. Quando cheguei pela primeira vez no Brasil, eu conhecia só duas pessoas. Algumas semanas mais tarde, eu já tinha dezenas de amigos brasileiros - e muitos deles serão amigos para a vida toda. Fui convidado para festas e celebrações, e aos corações das pessoas. Eu já viajei o mundo, mas nunca me senti tão bem-vindo em qualquer outro lugar como fui no Brasil.
3) O clima. Vocês, brasileiros, não vão entender isso. Mas sabem que nós britânicos estamos sempre reclamando do clima, certo? Isso porque o tempo aqui é sempre uma porcaria, mas às vezes nos dá um pouco de esperança de que melhore. Talvez apenas por algumas horas de um dia no verão, a gente consiga ter um clima agradável. Mas logo em seguida está congelando novamente. Eu adoro o clima do Brasil. Não dá para explicar o quanto eu amo o calor. Nunca é quente demais para mim.
4) Toda a cultura de praia. O clima me fez lembrar de outra coisa. Eu amo as praias brasileiras, mas, mais do que isso, eu amo a cultura de praia do povo brasileiro. Eu não consigo pensar em um domingo melhor em qualquer lugar do mundo do que passar o dia numa praia brasileira com os amigos.
5) A comida. No Reino Unido, desde criança eu sempre fui considerado "exigente" em relação à comida. Eu sempre comi muita junk food, e odiava alimentos básicos como arroz e massas. Até que eu fui para o Brasil e tudo mudou. Eu aprendi que arroz é bom quando temperado com alho. E como eu amo feijão preto! Alguns dos meus pratos favoritos incluem feijoada, pastel de camarão e a moqueca capixaba.
6) As bebidas. Apesar de eu amar caipirinhas e outras bebidas típicas, eu preciso agradecer o Brasil pelo guaraná -- que de primeira eu pensei ser algum tipo de suco de maçã, só que mais gostoso. Ah, sim, e também pela água de coco fresca. Bom demais.
7) Churrasco. Já que estamos falando de comida, eu preciso dar uma menção especial ao churrasco brasileiro. Nada de salsicha e hambúrguer. Desde a primeira vez que fui a um churrasco, estou convencido de que a carne do Brasil é a melhor do mundo, e de que os brasileiros são os melhores em assar carne no mundo. Obrigado.
8) Música ao vivo nas ruas. Vocês podem até estar cansados desse estereótipo do samba, mas, por favor, a música de vocês ao vivo, seja ela pagode ou qualquer outra coisa, é incrível. É com alma, é feliz e eu adoro isso.
9) A cultura do futebol. Eu cresci com o futebol na Escócia, mas eu nunca soube realmente o que é paixão pelo futebol até sentar em um boteco e assistir a um jogo do Campeonato Brasileiro. A intensidade, a rivalidade, a paixão dos fãs são diferentes de qualquer outro lugar no mundo.
10) Os brasileiros. Para ser sincero, esta lista poderia ir até o número 100. Talvez eu faça isso um dia, mas este post é realmente sobre vocês, os brasileiros. Eu nunca conheci pessoas tão felizes, amigáveis, e ótimas companhias. Isso é o que faz o Brasil. De um gringo a todos vocês, isso é o que eu mais gosto no Brasil: você. Eu sei que há um monte de tensões, e a mídia estrangeira vai continuar o seu relato tendencioso e desinformado sobre o Brasil. Há também um monte de coisas internas que os brasileiros querem e devem corrigir. Mas este ano, durante a Copa do Mundo do Brasil, eu tenho certeza que vocês vão mostrar ao mundo por que o Brasil é um lugar tão apaixonante.
quinta-feira, 5 de junho de 2014
Maxi Colar Importado
Acessório que te deixa com o visual de Diva
Maxi Colar Importado R$ 49,00
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Vamos caminhar nesse Inverno e garantir o Verão
Bom dia meninas...
Como muitas cidades está um caos em relação a transporte e trânsito, estou
repassando duas matérias que achei interessante, para nos incentivar a caminhar...
Espero que gostem.
Quem dá a dica é José Alexandre Filho, professor de Educação Física com Excelência em Performance Humana pela Federação Internacional de Educação Física (Fiep).
Para começar
O autor dos livros Em forma com seu bebê, A vida começa aos 40 e Treino para mulheres explica que corrida ou caminhada são práticas naturais do desenvolvimento humano. “Engatinhamos, andamos, corremos e saltamos.
Então, na verdade, as pessoas sedentárias estão resgatando velhos hábitos que ficaram esquecidos devido à vida moderna de estresse e confortos quando voltam a caminhar e correr. Com alguns cuidados básicos, como locais adequados, calçados e roupas confortáveis, é possível que qualquer pessoa pratique uma dessas atividades. Basta que realize exames solicitados por um clínico antes de iniciar o treino e respeite seus limites, fazendo uso da prática moderada – afinal, tudo o que é exagerado pode fazer mal, certo?”
Para quem estava sedentário, o correto é começar caminhando moderadamente por cerca de 30 minutos, três vezes por semana. “Acrescente 10 minutos à sua rotina a cada duas semanas até completar 60 minutos. A partir daí você pode ensaiar pequenos trotes, por pequenos períodos, intercalando-os com a caminhada. À medida que seu condicionamento for aumentando, amplie o tempo de corrida. Em algumas semanas, você verá que não necessitará mais andar e conseguirá completar todo o trajeto correndo”, detalha o profissional.
Fazer pouco, mas sempre, adianta sim!
Engana-se quem acha que meia hora de caminhada por dia não serve para mudar seu corpo e melhorar sua saúde. “A atividade promove o aumento da demanda energética corporal e o aumento da eficiência da oxidação de gordura e carboidratos, favorecendo o emagrecimento. Trinta dias de caminhada são suficientes para consumir 1 kg de gordura corporal. Mas lembre-se: comer moderadamente é vital para que isso dê certo!”, alerta o professor.
Se você se empolgou ao ler esta matéria, já é um bom começo. Anote o que você pode fazer para queimar calorias com prazer:
- Olha só, uma hora de faxina pode queimar cerca de 300 kcal. É o mesmo que caminhar
- Já subir e descer escadas por meia hora pode queimar até 500 kcal.
- Fazer compras em um supermercado pode fazer você perder até 270 kcal, porém, fuja da
- Carregar um bebê por uma hora pode queimar cerca de 140 kcal, acredita?
- Dormir também queima calorias! Cerca de 60 kcal a cada 60 minutos.
- Dançar rapidamente por uma hora pode fazer você queimar 605 kcal.
- Fazer amor pode queimar mais de 200 kcal, que bom!
“É muito válido usar a criatividade e exercitar-se em casa! Vale subir escadas, elevar objetos, arremessar bolas, saltar, agachar... Tudo isso com muita cautela para não causar estragos na casa e muito menos em você!
Como muitas cidades está um caos em relação a transporte e trânsito, estou
repassando duas matérias que achei interessante, para nos incentivar a caminhar...
Espero que gostem.
Quem dá a dica é José Alexandre Filho, professor de Educação Física com Excelência em Performance Humana pela Federação Internacional de Educação Física (Fiep).
Segundo o personal trainer, para ter o corpo em dia não é preciso ter uma academia em casa. “Basta manter a prática regular de uma atividade física e uma dieta balanceada. O sedentarismo vai além da ausência de um exercício de fitness. Ele está ligado a uma vida sem atividades como andar, subir escadas, faxinar, passear com o cachorro, carregar compras, brincar com os filhos, jogar bola ou andar de bicicleta, por exemplo. Minha dica é: mexa-se, torne-se ativo!”, fala Alexandre.
Para começar
O autor dos livros Em forma com seu bebê, A vida começa aos 40 e Treino para mulheres explica que corrida ou caminhada são práticas naturais do desenvolvimento humano. “Engatinhamos, andamos, corremos e saltamos.
Então, na verdade, as pessoas sedentárias estão resgatando velhos hábitos que ficaram esquecidos devido à vida moderna de estresse e confortos quando voltam a caminhar e correr. Com alguns cuidados básicos, como locais adequados, calçados e roupas confortáveis, é possível que qualquer pessoa pratique uma dessas atividades. Basta que realize exames solicitados por um clínico antes de iniciar o treino e respeite seus limites, fazendo uso da prática moderada – afinal, tudo o que é exagerado pode fazer mal, certo?”
Para quem estava sedentário, o correto é começar caminhando moderadamente por cerca de 30 minutos, três vezes por semana. “Acrescente 10 minutos à sua rotina a cada duas semanas até completar 60 minutos. A partir daí você pode ensaiar pequenos trotes, por pequenos períodos, intercalando-os com a caminhada. À medida que seu condicionamento for aumentando, amplie o tempo de corrida. Em algumas semanas, você verá que não necessitará mais andar e conseguirá completar todo o trajeto correndo”, detalha o profissional.
Fazer pouco, mas sempre, adianta sim!
Engana-se quem acha que meia hora de caminhada por dia não serve para mudar seu corpo e melhorar sua saúde. “A atividade promove o aumento da demanda energética corporal e o aumento da eficiência da oxidação de gordura e carboidratos, favorecendo o emagrecimento. Trinta dias de caminhada são suficientes para consumir 1 kg de gordura corporal. Mas lembre-se: comer moderadamente é vital para que isso dê certo!”, alerta o professor.
Mudando pra valer
Se você se empolgou ao ler esta matéria, já é um bom começo. Anote o que você pode fazer para queimar calorias com prazer:
- Olha só, uma hora de faxina pode queimar cerca de 300 kcal. É o mesmo que caminhar
devagar por 60 minutos.
- Já subir e descer escadas por meia hora pode queimar até 500 kcal.
- Fazer compras em um supermercado pode fazer você perder até 270 kcal, porém, fuja da
seção de biscoitos e chocolates!
- Carregar um bebê por uma hora pode queimar cerca de 140 kcal, acredita?
- Dormir também queima calorias! Cerca de 60 kcal a cada 60 minutos.
- Dançar rapidamente por uma hora pode fazer você queimar 605 kcal.
- Fazer amor pode queimar mais de 200 kcal, que bom!
“É muito válido usar a criatividade e exercitar-se em casa! Vale subir escadas, elevar objetos, arremessar bolas, saltar, agachar... Tudo isso com muita cautela para não causar estragos na casa e muito menos em você!
(Entrevista Atmosfera Feminina)
5 truques para emagrecer mais rápido
1. Caminhe na hora certa
Um estudo japonês comprovou que andar cerca de 30 minutos após o jantar provoca uma perda de peso duas vezes maior do que caminhar de estômago vazio. Passear a essa hora reduz os níveis de açúcar no sangue e a gordura corporal.
2. Tenha um lápis à mão
Você já deve ter lido que fazer um diário alimentar ajuda a emagrecer. Mas um estudo da Universidade de Pittsburgh afirmou que manter um diário de caminhada faz você obter os mesmos resultados do diário alimentar. Anote a frequência, a distância e como foi seu passeio todo dia. E atualize os dois diários!
3. Tome um pouco de ar
Estudos recentes comprovam que caminhar ao ar livre emagrece mais do que em local fechado. Esqueça a esteira e dê uma volta pela vizinhança ou no parque. Ar fresco renova a energia!
4. Crie um objetivo
Durante o passeio, observe um local de longe e corra até lá. Ao chegar, volte a caminhar de forma lenta. Escolha um novo "alvo" e corra até lá. Siga essa técnica até completar 30 minutos. Um estudo australiano mostrou que mulheres que realizam esse intervalo de corrida perdem três vezes mais peso do que as que andam numa mesma frequência durante todo o passeio.
5. Mantenha o foco
Um estudo mostrou que mulheres mais velhas com dificuldade de perder peso conseguiram emagrecer 25 vezes mais com uma dieta específica combinada à caminhada. Esse programa indica andar 30 minutos e comer 1.400 calorias por dia. Isso a fará se sentir mais jovem, com energia e mais magra!
Um estudo japonês comprovou que andar cerca de 30 minutos após o jantar provoca uma perda de peso duas vezes maior do que caminhar de estômago vazio. Passear a essa hora reduz os níveis de açúcar no sangue e a gordura corporal.
2. Tenha um lápis à mão
Você já deve ter lido que fazer um diário alimentar ajuda a emagrecer. Mas um estudo da Universidade de Pittsburgh afirmou que manter um diário de caminhada faz você obter os mesmos resultados do diário alimentar. Anote a frequência, a distância e como foi seu passeio todo dia. E atualize os dois diários!
3. Tome um pouco de ar
Estudos recentes comprovam que caminhar ao ar livre emagrece mais do que em local fechado. Esqueça a esteira e dê uma volta pela vizinhança ou no parque. Ar fresco renova a energia!
4. Crie um objetivo
Durante o passeio, observe um local de longe e corra até lá. Ao chegar, volte a caminhar de forma lenta. Escolha um novo "alvo" e corra até lá. Siga essa técnica até completar 30 minutos. Um estudo australiano mostrou que mulheres que realizam esse intervalo de corrida perdem três vezes mais peso do que as que andam numa mesma frequência durante todo o passeio.
5. Mantenha o foco
Um estudo mostrou que mulheres mais velhas com dificuldade de perder peso conseguiram emagrecer 25 vezes mais com uma dieta específica combinada à caminhada. Esse programa indica andar 30 minutos e comer 1.400 calorias por dia. Isso a fará se sentir mais jovem, com energia e mais magra!
4 dicas que potencializam a dieta
1. Se esforce!
Se você não tem tempo de andar todos os dias, tente se exercitar pelo menos uma ou duas vezes por semana. E não se esqueça: some essa caminhada a, no mínimo, três dos cinco truques citados acima.
2. Coma proteína
Tente introduzir proteínas (carnes) em todas as refeições. Segundo cientistas, esse alimento protege os músculos durante o emagrecimento.
3. Diminua a gordura ruim
Evite as fontes de gordura ruim, como óleo hidrogenado e carne marmorizada (aquela com partes brancas, cheia de gordura). Troque por alimentos que estimulem o metabolismo, como nozes e azeite de oliva.
4. Conte calorias!
Mantenha o consumo de um número diário de calorias durante toda a dieta. Com esse plano fica mais fácil obter resultados satisfatórios no fim do mês.
Se você não tem tempo de andar todos os dias, tente se exercitar pelo menos uma ou duas vezes por semana. E não se esqueça: some essa caminhada a, no mínimo, três dos cinco truques citados acima.
2. Coma proteína
Tente introduzir proteínas (carnes) em todas as refeições. Segundo cientistas, esse alimento protege os músculos durante o emagrecimento.
3. Diminua a gordura ruim
Evite as fontes de gordura ruim, como óleo hidrogenado e carne marmorizada (aquela com partes brancas, cheia de gordura). Troque por alimentos que estimulem o metabolismo, como nozes e azeite de oliva.
4. Conte calorias!
Mantenha o consumo de um número diário de calorias durante toda a dieta. Com esse plano fica mais fácil obter resultados satisfatórios no fim do mês.
(Matéria M. de Mulher)
terça-feira, 3 de junho de 2014
Inverno 2014
Como usar: 5 tendências chave do inverno
(Por Giulia Parca).
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Jaqueta de couro
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Saia longa
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Color Block
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Botas de cano curto
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Trench Coat
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segunda-feira, 2 de junho de 2014
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